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Namaste und Moin

Yoga by Basti in Hirschberg-Großsachsen

Willkommen an einem Ort, der dir Ruhe, Achtsamkeit und neue Energie schenkt und dir Raum gibt, ganz bei dir selbst anzukommen

Namaste und Moin
Yoga by Basti

Willkommen an einem Ort, der dir Ruhe, Achtsamkeit und neue Energie schenkt und dir Raum gibt, ganz bei dir selbst anzukommen

Hatha Yoga und YIN Yoga - Asanas, die Geist und Körper verbinden

Atmen tun wir alle – Nur bist du dir dessen bewusst? Neben klassischen Asanas und Posen ist es mir wichtig, dass Du deinen Atem kennenlernst und ihn bewusst in deine Yogapraxis einfließen lässt, um so mehr in die Entspannung zu kommen. Somit kannst Du immer besser den hektischen Alltag hinter dir lassen und den Moment genießen. 

Hier würde ich dich gerne mitnehmen. Yoga ist nicht nur Körperübung ( Asana). Asanas dienen dazu, den Körper auf die Endentspannung ( Shavasana) vorzubereiten. 

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Namaste ich bin Basti

Vor sechs Jahren suchte ich nach einer ganzheitlichen Alternative zum Joggen. Ohne große Erwartungen meldete ich mich mutig zu meinem ersten Yoga-Kurs an – als einziger Mann. Die Anfangszeit war herausfordernd, doch schon bald merkte ich, wie sehr Yoga meinen Körper stärkte und meinen Geist beruhigte. Nach jeder Stunde fühlte ich mich ausgeglichener und gelassener.

Heute bin ich fest davon überzeugt, dass Yoga der Schlüssel zu einem harmonischen Leben ist. Diese Erkenntnisse möchte ich nun mit dir teilen. Ich habe meine Yogalehrerausbildung (Yoga Svaha, Ludwigshafen), mit dem Schwerpunkt Hatha Yoga und Persönlichkeitsentwicklung, erfolgreich abgeschlossen.

Zusätzlich habe ich die Qualifikation als Achtsamkeitstrainer (BYVG) erworben, die es mir ermöglicht, Achtsamkeitsmethoden wie Body Scan und Meditation in meine Stunden zu integrieren. Diese besondere Weiterbildung erlaubt es mir, nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler Ebene zu arbeiten und dir eine ganzheitliche Praxis zu bieten, die Bewegung und Achtsamkeit vereint.

Mein Yoga ist beeinflusst von meiner Ausbildung aber auch von verschiedenen Yogalehrerinnen  und Erfahrungen der letzten Jahre. Sehr dankbar bin ich der lieben Nathalie aus der Yogawerkstatt Mannheim (ehemals Schriesheim). Sie hat mich auf meinem Yoga Weg durch Ihre Persönlichkeit und Ihre Art Yoga zu unterrichten inspiriert und unterstützt.

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Deine Auszeit - Yoga by Basti

Gruppen (gemischt)
Anfänger bis Fortgeschrittene

Kurse

Hatha Yoga
Dienstags – 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Hatha und Yin Yoga mit Bolster
Mittwochs – 17:30 bis 19:00 Uhr

Kosten
95 € für jeden Block (6 Wochen Kurs)
125 € für jeden Block (8 Wochen Kurs)

Beginn Kurse

Dienstags
29.09.2026 – 03.11.2026
10.11.2026 – 22.12.2026

Mittwochs
16.9. bis 21.10.2026
4.11. bis 23.12.2026

Ort der Kurse
Gemeindehaus Hirschberg-Großsachsen
Breitgasse 10, 69493 Hirschberg
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Yoga Männer Club

Gruppen
Anfänger bis Fortgeschrittene 

Kurse
Mittwochs – 19:30 bis 20:30 Uhr

Kosten
75 € für jeden Block (6 Wochen Kurs)
100 € für jeden Block (8 Wochen Kurs)

Beginn Kurse

Mittwochs
16.9. bis 21.10.2026
4.11. bis 23.12.2026

Ort der Kurse
Gemeindehaus Hirschberg-Großsachsen
Breitgasse 10, 69493 Hirschberg
Aktuelle Infos findest du auch auf meinem Instagram-Account – folge mir dort gerne!

Deine Auszeit – Yoga by Basti

Vom 18. bis 20.09.2026 laden wir dich zu einem besonderen Yoga Wochenende in Bensheim ein.
Freue dich auf drei Tage Praxis, Entspannung, Natur und viel Raum für Erholung und neue Energie.

Deine Auszeit

Gruppen (gemischt)
Anfänger bis Fortgeschrittene

Kurse

Hatha Yoga
Dienstags – 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Hatha und Yin Yoga mit Bolster
Mittwochs – 17:30 bis 19:00 Uhr

Kosten
95 € für jeden Block (6 Wochen Kurs)
125 € für jeden Block (8 Wochen Kurs)

Beginn Kurse

Dienstags
29.09.2026 – 03.11.2026
10.11.2026 – 22.12.2026

Mittwochs
16.9. bis 21.10.2026
4.11. bis 23.12.2026

Ort der Kurse
Gemeindehaus Hirschberg-Großsachsen
Breitgasse 10, 69493 Hirschberg
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Yoga Männer Club

Gruppen
Anfänger bis Fortgeschrittene 

Kurse
Mittwochs – 19:30 bis 20:30 Uhr

Kosten
75 € für jeden Block (6 Wochen Kurs)
100 € für jeden Block (8 Wochen Kurs)

Beginn Kurse

Mittwochs
16.9. bis 21.10.2026
4.11. bis 23.12.2026

Ort der Kurse
Gemeindehaus Hirschberg-Großsachsen
Breitgasse 10, 69493 Hirschberg
Aktuelle Infos findest du auch auf meinem Instagram-Account – folge mir dort gerne!

Deine Yoga-Reise mit mir

Meine Stunden sind eine Auszeit vom Alltag, ein Raum für Achtsamkeit und Selbstfürsorge, ohne Leistungsdruck und ohne Vergleich. Lass die Welt für einen Moment draußen und richte deine Aufmerksamkeit nur auf dich. Spüre, wie du durch Bewegung, Atem und Ruhe in Verbindung mit dir selbst kommst.
Gemeinsam bringen wir Körper und Geist in Einklang, stärken deine innere Balance und schenken dir die Entspannung, die du verdienst

Achtsamkeit

Achtsamer Umgang mit dir selbst und deinen Mitmenschen

Innere Ruhe finden

das Gedankenkarussell anhalten und den Moment genießen

Fokus auf den Atem

die Verbindung von Atem und Bewegung spüren

Dein eigener Weg

hier zählt nicht die Leistung, sondern deine persönliche Entwicklung

Ganzheitliche Bewegung

sanftes Training für deinen gesamten Körper

Stressabbau

Ausgleich zum stressigen und hektischen Alltag

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BlockZeiten

Neue Kurstermine 2026:
07.01. – 11.02.2026 – 6 Termine 
18.02. – 25.03.2026 – 6 Termine 
15.04. – 20.05.2026 – 6 Termine
10.06. – 29.07.2026 – 8 Termine 
16.09. – 21.10.2026 – 6 Termine 
04.11. – 23.12.2026 – 8 Termine 

Einzel termine

Probe/Einzelstunde* – 20 € 

auf Anfrage

 


*nur möglich, wenn Kurs nicht ausgebucht ist
& nach bestätigter Anmeldung

Stempelkarte

mit der Stempelkarte noch entspannter an meinen Kursen teilnehmen. Nach deinen Bedürfnissen Dienstag oder Mittwoch einzulösen.

  • Auf Anfrage möglich, solange der Kurs nicht ausgebucht ist. 
  • Stempelkarte 4 Monate gültig ab deinem ersten Kurstag

 

Preise 6 er Stempelkarte 110 €

Preise 10 er Karte ( 11 te mal kostenlos) 190 €

Ferienlösung

Während der Ferienzeit sind offene Stunden auf Anfrage auch für nicht feste Teilnehmer/innen möglich.

Anmeldung

eine Anmeldung ist verbindlich, sobald du eine Bestätigungsmail von mir erhältst. Plätze werden nach Eingang der Anfragen vergeben. Ist der Kurs ausgebucht, informiere ich dich.

Falls du an einem Termin nicht teilnehmen kannst, kannst du deinen Platz kostenfrei an eine andere Person weitergeben.

Bezahlung

Die Bezahlung erfolgt entweder im Voraus per Überweisung (Bankdaten lasse ich dir zukommen) oder vor Kursbeginn. Bitte teile mir deine bevorzugte Zahlungsart mit.

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Tobi B.
09/11/2025
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Basti ist mit seiner empathischen und ruhigen Art für mich als Einsteiger der perfekte Lehrer. Seine Stunden sind abwechslungsreich, anstrengend und entspannend zu gleich. Absolute Empfehlung!
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Matthias
06/11/2025
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Ich finde Basti einfach klasse. Jede Yoga Stunde mit ihm war einfach mega für mich und meinem Körper. Danke für alles.
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Melanie Helm
27/08/2025
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Meine kleine Auszeit! Die Yogastunde tut mir jedes Mal sehr gut! Sie ist abwechslungsreich, manchmal auch herausfordernd, immer mit viel Ruhe und Entspannung! Der perfekte Mix - eben Yoga by Basti :-) Durch Bastis ruhige Art und seine ausgewählten Worte fühle ich mich immer sehr wohl und gut aufgehoben!
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Bine Mortensen
06/08/2025
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⭐⭐⭐⭐⭐ Absolut empfehlenswert! »Yoga im Ort« ist ein echter Wohlfühlort. Die Atmosphäre ist warm, ruhig und einladend – perfekt, um dem Alltagsstress zu entfliehen. Basti geht individuell auf die Teilnehmer*innen ein und schafft es, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene abzuholen. Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet, mit einer tollen Mischung aus Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung. Ich fühle mich jedes Mal ausgeglichener und gestärkter. Schön, dass es so ein Angebot direkt im Ort gibt.
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Carmen Gellert
03/03/2025
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Ich bin begeistert von Basti's Yogastunde und freue mich jede Woche auf den Kurs. Er ist für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Die Asanas sind abwechslungsreich und beinhalten Kraft, Dehnung und Entspannung. Man fühlt sich hinterher immer richtig gut.
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JUDITH BOEHLER
12/02/2025
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Ich besuche mit meiner Tochter die gemischte Yogastunde bei Basti und kann es gerade als Anfänger oder „ eingerosteter“ Wiedereinsteiger nur empfehlen . Man kommt gut mit, Basti‘s Stimme ist ruhig und einfühlsam , er.leitet verständlich die Asanas an , diese werden auch ausgiebig gehalten, so dass man super den Alltagsstress hinter sich lassen kann und super entspannt trotz spürbarer Dehnung und Atmung . Wunderschön ist die Entspannung begleitet mit dem Koshi Klangspiel!
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Markus Cayman
05/02/2025
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Ich bin Yoga-Anfänger und war anfangs unsicher, ob ein Kurs das Richtige für mich ist – aber Basti schafft eine unglaublich entspannte und wertschätzende Atmosphäre. Man fühlt sich direkt wohl, kommt gut mit und kann den Alltag für eine Weile hinter sich lassen. Klare Empfehlung für alle, die Yoga ausprobieren oder vertiefen möchten!
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Thomas Mai
02/02/2025
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Basti ist ein unheimlich empathischer, einfühlsamer Mensch, was sich in seiner sanften Art Yoga anzuleiten niederschlägt. Ich kann den Kurs nur wärmstens empfehlen.
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Christian Krüger profile picture
Christian Krüger
09/01/2025
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Ich bin blutiger Yoga-Anfänger und hatte gestern meine erste Yoga-Stunde bei Basti in der Männer-Gruppe. Es war / ist eine tolle Erfahrung. Die Kombination aus Dehnung / Kraft & Entspannung gefallen mir sehr. Zudem passt Basti´s Art, Lebenseinstellung & seine beruhigende Stimme ganz toll zum Yoga, besonders bei den Entspannungsübungen. Auch hervorragend, dass er ein paar Achtsamkeit-Elemente mit einbaut. Ich freue mich auf die nächsten Einheiten & bin jetzt schon FAN !!!
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